{"id":439,"date":"2020-06-04T00:17:47","date_gmt":"2020-06-03T22:17:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.elpinceldelavida.com\/?page_id=439"},"modified":"2020-06-04T00:42:48","modified_gmt":"2020-06-03T22:42:48","slug":"agua-y-limon","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.elpinceldelavida.com\/index.php\/cuerpo\/agua-y-limon\/","title":{"rendered":"AGUA Y LIM\u00d3N"},"content":{"rendered":"<p><script data-ad-client=\"ca-pub-1658396937923851\" async=\"\" src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/p>\n\n\n<p>El agua con lim\u00f3n es uno de esos gestos que marcan la diferencia en nuestro d\u00eda a d\u00eda tanto a nivel de salud como de bienestar y belleza.<\/p>\n\n\n\n<p>El 2020 se est\u00e1 caracterizando por la protecci\u00f3n de uno mismo y los dem\u00e1s; utilizamos mascarillas, geles desinfectantes, nos lavamos las manos frecuentemente, y muchas costumbres m\u00e1s que estamos adoptando para protegernos contra el Covid-19.<\/p>\n\n\n\n<p>Entonces \u00bfpor qu\u00e9 no nos protegemos tambi\u00e9n a nivel interno, reforzando nuestro sistema inmunitario para que est\u00e9 fuerte ante la amenaza del virus?<\/p>\n\n\n\n<p>Este es un h\u00e1bito muy f\u00e1cil de implantar en nuestra rutina ya que s\u00f3lo necesitas tener en casa limones, agua y menos de dos minutos al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">\u00bfPara qu\u00e9 sirve el agua con lim\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n<p>Este h\u00e1bito no s\u00f3lo te ayuda a protegerte contra este virus en s\u00ed, si no que <strong>refuerza tu sistema inmunol\u00f3gico<\/strong> para que pueda protegerse y luchar contra virus, resfriados, afecciones de garganta, incluso c\u00e1nceres y enfermedades oxidativas.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero no s\u00f3lo eso, si no que te dar\u00e1 <strong>energ\u00eda<\/strong> sin aportar calor\u00edas, ayuda a eliminar l\u00edquidos, grasas y toxinas, por lo que contribuir\u00e1 a que <strong>adelgaces<\/strong> y te veas mejor, mejora la <strong>piel<\/strong>, combate el <strong>mal aliento,<\/strong> ayuda a hacer mejores <strong>digestiones<\/strong>, mejora el <strong>aprendizaje<\/strong> y la <strong>memoria<\/strong>, equilibra el <strong>pH<\/strong>, aporta much\u00edsimos <strong>nutrientes<\/strong> y mejora el <strong>estado de \u00e1nimo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo utilizarlo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Muy f\u00e1cil. Por las ma\u00f1anas, acost\u00fambrate a que lo primero que tomes en el d\u00eda sea un vaso con agua tibia y medio lim\u00f3n exprimido en \u00e9l. <\/p>\n\n\n\n<p>Intenta que pasen al menos unos 15 minutos hasta tomar el desayuno.<\/p>\n\n\n\n<p>Cada cierto tiempo de tomarlo a diario, haz unos d\u00edas de descanso. Por ejemplo, tomarlo a diario durante un mes y descansar una semana.<\/p>\n\n\n\n<p>Si tienes el est\u00f3mago sensible y sueles sufrir de ardores, reduce la cantidad de lim\u00f3n, echando s\u00f3lo unas gotas.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 tiene estos beneficios?<\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>El lim\u00f3n, como buen <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.elpinceldelavida.com\/index.php\/superalimentos\/\" target=\"_blank\">superalimento<\/a> que es, cuenta con un alto contenido en <strong>flavonoides<\/strong>, que son micronutrientes con dos principales caracter\u00edsticas; por un lado son grandes <strong>antioxidantes<\/strong>, que nos protegen contra enfermedades de origen oxidativo como es el envejecimiento celular, diabetes tipo 2, isquemia, retinopat\u00eda y algunos tipos de c\u00e1ncer. Por otro lado, tambi\u00e9n son <strong>inhibidores de la neuroinflamaci\u00f3n<\/strong>, lo que nos ayuda a mejorar el desarrollo cognitivo as\u00ed como a prevenir enfermedades como el Parkinson o Alzheimer. Estudios demuestran que estos micronutrientes ayudan en el aprendizaje y la memoria.<\/p>\n\n\n\n<p>A esta mezcla, tomada en ayunas, se le asocian grandes beneficios tanto por su poder hidratante gracias al agua como por el nutritivo, ya que el lim\u00f3n nos aporta vitamina C, az\u00facares, fibra diet\u00e9tica, potasio, \u00e1cido f\u00f3lico, calcio, <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Vitamina_B1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tiamina<\/a>, <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Vitamina_B3\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">niacina<\/a>, vitamina B6, f\u00f3sforo, magnesio, cobre, <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Vitamina_B2\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">riboflavina<\/a> y \u00e1cido pantot\u00e9nico.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/vero-photoart-dXvJ7C0ZI8-unsplash.jpg?resize=640%2C427&#038;ssl=1\" alt=\"Agua y lim\u00f3n\" class=\"wp-image-516\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/vero-photoart-dXvJ7C0ZI8-unsplash-scaled.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/vero-photoart-dXvJ7C0ZI8-unsplash-scaled.jpg?resize=600%2C400&amp;ssl=1 600w, https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/vero-photoart-dXvJ7C0ZI8-unsplash-scaled.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/vero-photoart-dXvJ7C0ZI8-unsplash-scaled.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/vero-photoart-dXvJ7C0ZI8-unsplash-scaled.jpg?resize=1536%2C1024&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/vero-photoart-dXvJ7C0ZI8-unsplash-scaled.jpg?resize=2048%2C1365&amp;ssl=1 2048w, https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/vero-photoart-dXvJ7C0ZI8-unsplash-scaled.jpg?w=1280&amp;ssl=1 1280w, https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/vero-photoart-dXvJ7C0ZI8-unsplash-scaled.jpg?w=1920&amp;ssl=1 1920w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfConoc\u00edas este h\u00e1bito? \u00bfLo has probado?<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1Deja un comentario!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p class=\"text-justify\">El agua con lim\u00f3n es uno de esos gestos que marcan la diferencia en nuestro d\u00eda a d\u00eda tanto a nivel de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":513,"parent":28,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"aioseo_notices":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.elpinceldelavida.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/439"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.elpinceldelavida.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.elpinceldelavida.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elpinceldelavida.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elpinceldelavida.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=439"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.elpinceldelavida.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/439\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":528,"href":"https:\/\/www.elpinceldelavida.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/439\/revisions\/528"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elpinceldelavida.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/28"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elpinceldelavida.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/513"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.elpinceldelavida.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=439"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}