{"id":1049,"date":"2022-05-17T12:48:43","date_gmt":"2022-05-17T10:48:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elpinceldelavida.com\/?p=1049"},"modified":"2022-05-17T12:49:11","modified_gmt":"2022-05-17T10:49:11","slug":"evita-la-locura-y-aprovecha-el-confinamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elpinceldelavida.com\/index.php\/2022\/05\/17\/evita-la-locura-y-aprovecha-el-confinamiento\/","title":{"rendered":"EVITA LA LOCURA Y APROVECHA EL CONFINAMIENTO"},"content":{"rendered":"<p><script data-ad-client=\"ca-pub-1658396937923851\" async=\"\" src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/p>\n\n\n<p>\u00bfCu\u00e1nto va a durar esto? \u00bfVolveremos a la normalidad? \u00bfRecuerdas cuando \u00e9ramos libres? \u00bfD\u00f3nde vamos a llegar?&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfTe suena?<\/p>\n\n\n\n<p>Son las preguntas que nos hacemos casi a diario el mundo entero, a nosotros mismos, y a los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, y  lo m\u00e1s triste, es que la respuesta contin\u00faa siendo interrogantes para todos.<\/p>\n\n\n\n<p>Despu\u00e9s de tantos meses viviendo esta &#8220;anormalidad&#8221;, hemos pasado del desconcierto inicial a la desesperaci\u00f3n, y eso, se nota cada vez m\u00e1s en nuestro estado de \u00e1nimo.<\/p>\n\n\n\n<p>Poco a poco nuestra vida social se hace m\u00e1s y m\u00e1s peque\u00f1a, nos quedamos en casa, evitamos ver a nuestros familiares, amigos, seres queridos, aquellos amigos a los que no ve\u00edas hace tiempo&#8230;ahora si que no los vas a ver. <\/p>\n\n\n\n<p>Y vuelves a preguntarte&#8230; \u00bfHasta cu\u00e1ndo?<\/p>\n\n\n\n<p>Pues bien. No hay respuesta. Bien.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero no est\u00e1 todo perdido. Ha llegado el momento de darnos cuenta de que ahora m\u00e1s que nunca debemos aprender a ser resilientes, sacando lo bueno de la adversidad para adaptarnos, convirtiendo algo negativo en una forma de mejorar. Aprovecha el confinamiento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfAcaso hay algo bueno en todo esto?<\/h2>\n\n\n\n<p>Evidentemente no hay nada bueno en las muertes que esta situaci\u00f3n est\u00e1 causando. Pero, \u00bfes necesario que quienes no han contra\u00eddo la enfermedad, igualmente est\u00e9n enfermando mentalmente por los confinamientos y restricciones?<\/p>\n\n\n\n<p>Ah\u00ed es donde vamos a trabajar.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-style-large is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">&#8220;No cambies tus objetivos, cambia el enfoque&#8221;<\/mark><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Cuando te sientes realizad@, el tiempo vuela, y la soledad puede llegar a ser elegida, por lo que no pesa en absoluto.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Detecta tus necesidades<\/h2>\n\n\n\n<p>Haz un poco de introspecci\u00f3n y analiza qu\u00e9 es realmente lo que te preocupa, te hace no sentir bien del todo o crees que podr\u00edas mejorar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Temas econ\u00f3micos<\/h3>\n\n\n\n<p>Miles de negocios est\u00e1n afectados por la situaci\u00f3n actual, y con ello, la econom\u00eda de much\u00edsimas personas. Puedes llorar pensando en ello y maldiciendo las normativas que nos llegan desde arriba. <\/p>\n\n\n\n<p>O puedes actuar.<\/p>\n\n\n\n<p>Cada vez es m\u00e1s evidente la fuerza de internet, demostrando que es el espacio donde las pandemias no entran, donde no hay l\u00edmite de alcance de clientes -geogr\u00e1ficamente hablando-, donde los usuarios nos sentimos ya tan c\u00f3modos que no nos cuesta comprar cualquier producto o servicio online.<\/p>\n\n\n\n<p>Es cierto que no todos los negocios pueden adaptarse de la misma manera, pero siempre hay una. Reflexiona y encu\u00e9ntrala.<\/p>\n\n\n\n<p>Si no tienes negocio propio ni quieres crearlo, y tu preocupaci\u00f3n es la gesti\u00f3n del dinero dada la incertidumbre actual, quiz\u00e1s debas aprovecha el confinamiento para formarte financieramente, estableciendo unas bases y adquiriendo unos conocimientos que te ayudar\u00e1n en este momento y en el futuro. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Temas f\u00edsicos y de salud<\/h3>\n\n\n\n<p>Si hay alg\u00fan aspecto f\u00edsico o de salud que te quita el sue\u00f1o, o que llevas tiempo queriendo mejorar, es el momento. <\/p>\n\n\n\n<p>No necesitas de nadie ni salir a la calle para ponerte manos a la obra y conseguir por fin eso que llevas posponiendo tanto por falta de tiempo &#8211; y de ganas-. Aprovecha el confinamiento para crear una rutina de ejercicios en casa, o h\u00e1bitos saludables.<\/p>\n\n\n\n<p>Quiz\u00e1s sea perder unos kilos, ganar m\u00fasculo, tonificar, coger la rutina con alg\u00fan tratamiento o mejorar tu <a href=\"https:\/\/www.elpinceldelavida.com\/index.php\/cuerpo\/la-magia-del-te\/\" target=\"_blank\" aria-label=\"alimentaci\u00f3n (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">alimentaci\u00f3n<\/a>&#8230; Sea lo que sea que te vaya a hacer sentir mejor contigo mism@, hazlo, empieza hoy.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Temas sentimentales y espirituales<\/h3>\n\n\n\n<p>Eres la \u00fanica persona que va a estar contigo las 24h del d\u00eda, todos los d\u00edas, toda la vida, as\u00ed que m\u00e1s vale que te lleves bien contigo mism@.<\/p>\n\n\n\n<p>Es un momento perfecto para trabajar en ti, organizar esos pensamientos y sentimientos, quererte y crecer emocionalmente.<\/p>\n\n\n\n<p>Desconecta de las pantallas y disfruta de tu compa\u00f1\u00eda, reflexiona y trabaja tu <a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.elpinceldelavida.com\/index.php\/mente-2\/mente\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">di\u00e1logo interno<\/a> para que lo externo s\u00f3lo te afecte como t\u00fa quieras que te afecte.<\/p>\n\n\n\n<p>Quiz\u00e1s acabes de pasar por una p\u00e9rdida, una ruptura de pareja, alguien te fall\u00f3, te sientes vac\u00ed@ al no poder estar cerca de tus seres queridos, o sabes que a\u00fan te falta trabajar un poco m\u00e1s tu autoestima.<\/p>\n\n\n\n<p>Aprovecha el confinamiento para plantar cara a lo que te hace da\u00f1o y darte cuenta de que, mientras est\u00e9s bien contigo, todo va a estar bien \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<p>Para esto, te puedes apoyar en libros sobre inteligencia emocional, o autoayuda, que seguro te abren los ojos a una nueva forma de ver las cosas y salir del pozo.<\/p>\n\n\n\n<p>Otra forma de mejorar sentimental y espiritualmente es la meditaci\u00f3n o el yoga, ahora que tienes tiempo, dale una oportunidad y descubre la cantidad de beneficios que tienen estas pr\u00e1cticas para la <a aria-label=\"mente. (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.elpinceldelavida.com\/index.php\/mente-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">mente.<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/business-1209705_1280.jpg?fit=640%2C300&#038;ssl=1\" alt=\"Aprovecha el confinamiento.\" class=\"wp-image-696\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/business-1209705_1280.jpg?resize=1024%2C681&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/business-1209705_1280.jpg?resize=600%2C399&amp;ssl=1 600w, https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/business-1209705_1280.jpg?resize=300%2C199&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/business-1209705_1280.jpg?resize=768%2C511&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/business-1209705_1280.jpg?w=1280&amp;ssl=1 1280w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Define tus objetivos<\/h2>\n\n\n\n<p>Ahora que tienes claro cu\u00e1l es el aspecto que necesita un refuerzo y que te va a ayudar a sentirte realizad@, es momento de actuar.<\/p>\n\n\n\n<p>M\u00e1rcate un objetivo a corto y medio plazo. Te recomiendo que sea un objetivo f\u00e1cil y alcanzable, ya que se trata de sentirte mejor, no de echarte mucho m\u00e1s peso encima. <\/p>\n\n\n\n<p>Hazlo pensando en que dedicar\u00e1s a esto s\u00f3lo una parte de algunos d\u00edas, y que es m\u00e1s importante crear una rutina progresiva a querer llegar a la meta lo antes posible.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Organ\u00edzate<\/h2>\n\n\n\n<p>Sabes lo que quieres y hasta d\u00f3nde quieres llegar. <\/p>\n\n\n\n<p>Ahora planifica c\u00f3mo lo ir\u00e1s haciendo en el tiempo que tienes disponible. No te sobrecargues. Distribuye las tareas durante la semana, y dedica a ellas una o dos horas al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Es importante en la situaci\u00f3n que estamos, que tu d\u00eda tenga variedad, que dediques un tiempo espec\u00edfico a cada actividad y que sean actividades distintas, de forma que al acabar el d\u00eda tengas la sensaci\u00f3n de haber hecho muchas cosas, y con ello aumentar\u00e1 tu sensaci\u00f3n de productividad y realizaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-text-align-center is-style-large is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">&#8220;Cuando al final del d\u00eda, te sientes realizad@, te sientes mucho mejor&#8221;<\/mark><\/p><p><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u00bfTe ha sido \u00fatil? \u00a1Deja un comentario! \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p class=\"text-justify\">\u00bfCu\u00e1nto va a durar esto? \u00bfVolveremos a la normalidad? \u00bfRecuerdas cuando \u00e9ramos libres? \u00bfD\u00f3nde vamos a llegar?&#8230; \u00bfTe suena? 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