{"id":1197,"date":"2022-07-07T18:51:23","date_gmt":"2022-07-07T16:51:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elpinceldelavida.com\/?p=1197"},"modified":"2022-07-07T18:51:23","modified_gmt":"2022-07-07T16:51:23","slug":"tips-para-mejorar-la-comunicacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elpinceldelavida.com\/index.php\/2022\/07\/07\/tips-para-mejorar-la-comunicacion\/","title":{"rendered":"TIPS PARA MEJORAR LA COMUNICACI\u00d3N"},"content":{"rendered":"\n<p>La forma en que te comunicas contigo y con los dem\u00e1s, crea realidades.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan lo que dices, c\u00f3mo lo dices, c\u00f3mo escuchas y c\u00f3mo interpretas lo que escuchas, suceden unos acontecimientos u otros.<\/p>\n\n\n\n<p>De hecho, no es de extra\u00f1ar que m\u00e1s del 85% de las relaciones de pareja acaben por la mala comunicaci\u00f3n, o que los principales problemas en las organizaciones se deban a malentendidos.<\/p>\n\n\n\n<p>Al igual que es uno de los principales temas que trabajamos en nuestras <a href=\"https:\/\/www.elpinceldelavida.com\/index.php\/agendar-sesion-de-coaching\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sesiones de coaching<\/a> con nuestros clientes, ya que es algo que determina nuestras relaciones interpersonales, y con ello, nuestra vida.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-text-align-center is-style-default has-text-color is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\" style=\"color:#9d8189\"><p><strong><em>&#8220;La forma en que nos comunicamos con otros y con nosotros mismos, determina la calidad de nuestras vidas&#8221;<\/em><\/strong><\/p><cite>Anthony Robbins<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Lo mismo ocurre en tu di\u00e1logo interno. Seg\u00fan lo que te dices y c\u00f3mo lo haces, surgen unas emociones u otras en ti.<\/p>\n\n\n\n<p>Entonces, \u00bfqu\u00e9 tal si mejoramos la forma de comunicarnos para consecuentemente mejorar nuestra calidad de vida y de relaciones?<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Como todo, esto requiere tomar consciencia y responsabilidad para lograrlo, para implementarlo poco a poco en tus conversaciones hasta que lo hayas convertido en un h\u00e1bito.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Si a pesar de poner en pr\u00e1ctica estos estupendos tips sientes que a\u00fan se te resiste, cont\u00e1ctanos y te acompa\u00f1aremos a trav\u00e9s de un <a href=\"https:\/\/www.elpinceldelavida.com\/index.php\/agendar-sesion-de-coaching\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">proceso de coaching ontol\u00f3gico online<\/a>, donde transformaremos tu forma de comunicarte contigo y con el mundo. \u00a1Agenda tu primera sesi\u00f3n gratuita <a href=\"https:\/\/www.elpinceldelavida.com\/index.php\/agendar-sesion-de-coaching\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aqu\u00ed<\/a>!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Ahora si, \u00a1vamos all\u00e1!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1080\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Nuestro-peor-problema-de-comunicacion-es-que-no-escuchamos-para-entender-sino-para-contestar.png?fit=300%2C300&amp;ssl=1\" alt=\"mejorar comunicaci\u00f3n\" class=\"wp-image-1200\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Nuestro-peor-problema-de-comunicacion-es-que-no-escuchamos-para-entender-sino-para-contestar.png?w=1080&amp;ssl=1 1080w, https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Nuestro-peor-problema-de-comunicacion-es-que-no-escuchamos-para-entender-sino-para-contestar.png?resize=300%2C300&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Nuestro-peor-problema-de-comunicacion-es-que-no-escuchamos-para-entender-sino-para-contestar.png?resize=1024%2C1024&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Nuestro-peor-problema-de-comunicacion-es-que-no-escuchamos-para-entender-sino-para-contestar.png?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Nuestro-peor-problema-de-comunicacion-es-que-no-escuchamos-para-entender-sino-para-contestar.png?resize=768%2C768&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Nuestro-peor-problema-de-comunicacion-es-que-no-escuchamos-para-entender-sino-para-contestar.png?resize=75%2C75&amp;ssl=1 75w, https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Nuestro-peor-problema-de-comunicacion-es-que-no-escuchamos-para-entender-sino-para-contestar.png?resize=600%2C600&amp;ssl=1 600w, https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Nuestro-peor-problema-de-comunicacion-es-que-no-escuchamos-para-entender-sino-para-contestar.png?resize=100%2C100&amp;ssl=1 100w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00d3MO MEJORAR TU COMUNICACI\u00d3N<\/h2>\n\n\n\n<ul><li>EVITA DISTRACCIONES<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Deja a un lado el m\u00f3vil, la televisi\u00f3n, los pensamientos intrusivos y todo aquello que te haga no estar al 100% en la conversaci\u00f3n que est\u00e1s teniendo. A la hora de comunicarnos, <strong>mejor centrarnos en hacer s\u00f3lo una cosa a la vez<\/strong>, luego ya tendr\u00e1s tiempo para revisar tu m\u00f3vil, tus pensamientos o cualquier cosa que quieras hacer.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>MANT\u00c9N EL CONTACTO VISUAL<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Mantener el contacto visual te dar\u00e1 <strong>mucha informaci\u00f3n<\/strong> sobre la conversaci\u00f3n que est\u00e1s teniendo; desde el lenguaje corporal a las microexpresiones de tu interlocutor. Por no decir, que \u00e9ste se sentir\u00e1 <strong>atendido y escuchado<\/strong>. (En mi opini\u00f3n, es horrible hablar con alguien que est\u00e1 mirando a otra parte o perdido en sus mundos&#8230;)<\/p>\n\n\n\n<ul><li>COMPRENDE LOS VALORES Y MOTIVACIONES DE LA OTRA PERSONA&#8230; Y COMPARTE LOS TUYOS<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Cada persona tiene sus propios valores, juicios y opiniones. \u00c9stos se han creado a lo largo de su vida conforme a sus experiencias, y en ellos se basa lo que dice y c\u00f3mo lo dice. Es importante conocerlos para comprender realmente qu\u00e9 est\u00e1 tratando de comunicarte, por qu\u00e9 y para qu\u00e9. <strong>No tienes por qu\u00e9 pensar igual<\/strong> que \u00e9l\/ella, s\u00f3lo conocer qu\u00e9 le hace ver el mundo de la manera que lo hace y comprenderlo. Esta es la base de la <strong>empat\u00eda<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>AL ESCUCHAR, ESCUCHA CON TODOS TUS SENTIDOS, NO PIENSES EN LO PR\u00d3XIMO QUE VAS A DECIR<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Escuchar parece una acci\u00f3n natural y f\u00e1cil. Pero no es lo mismo o\u00edr que escuchar, y <strong>escuchar efectivamente es todo un arte<\/strong> que requiere dedicaci\u00f3n. Para mejorar tu escucha, en primer lugar, hazlo con tus cinco sentidos, no te distraigas pensando en lo siguiente que dir\u00e1s. El ingrediente clave para escuchar efectivamente es la <strong>curiosidad<\/strong>. Adopta una postura curiosa por lo que te est\u00e1n diciendo, y si es necesario, <strong>haz preguntas<\/strong> para comprenderlo mejor.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>VERIFICA QUE ENTENDISTE LO QUE ESCUCHASTE<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Desde que una persona quiere transmitir algo, piensa c\u00f3mo decirlo, lo dice, otra persona lo escucha y lo interpreta, el mensaje inicial sufre cambios. Muchas veces, parece que estemos jugando al juego del tel\u00e9fono, y <strong>el primer mensaje no tiene nada que ver con lo que el otro ha interpretado<\/strong>&#8230; \u00bfTe ha pasado?<\/p>\n\n\n\n<p>Es muy frecuente, por lo que, cuando hayas interpretado el mensaje que te lleg\u00f3, confirma con tu interlocutor que tu interpretaci\u00f3n coincide con lo que quiso decir. Esto te ahorrar\u00e1 much\u00edsimos problemas y malentendidos, cr\u00e9eme.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>PIENSA TU RESPUESTA<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ahora que ya tienes claro lo que tu interlocutor te est\u00e1 queriendo transmitir y su por qu\u00e9 para hacerlo, si es el momento de pensar tu respuesta. <strong>Toma el tiempo que necesites<\/strong> para hacerlo, mejor un poco de silencio que decir algo que no corresponda con lo que realmente piensas o sientes.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>ADAPTA TUS PENSAMIENTOS PARA EXPRESARLOS DE FORMA CONSTRUCTIVA<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Tienes tu respuesta. <strong>\u00bfC\u00f3mo la vas a decir para que sea constructiva?<\/strong> Ad\u00e1ptala con palabras para que aporte sin da\u00f1ar a la otra persona, que tambi\u00e9n tenga un para qu\u00e9 y sea honesta con tus pensamientos y emociones.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>VERIFICA QUE SE ENTENDI\u00d3 LO QUE DIJISTE<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Para evitar caer de nuevo en el juego del tel\u00e9fono, verifica que tu interlocutor interpret\u00f3 tu mensaje correctamente. Aunque pueda parecer un paso &#8220;espeso&#8221;, es <strong>muy necesario y en el futuro lo agradecer\u00e1s<\/strong> (y comprobar\u00e1s c\u00f3mo muchas veces se transforma totalmente lo que quisiste decir, por lo que sentir\u00e1s la necesidad de hacer este paso en muchas de tus conversaciones).<\/p>\n\n\n\n<ul><li>ADAPTA TU TONO DE VOZ<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>No es lo mismo hablar con tu jefe en su despacho, hacer una presentaci\u00f3n a varias personas, hablar con tu madre por tel\u00e9fono o con una amiga en un bar ruidoso.<\/p>\n\n\n\n<p>Estos son distintos contextos a los que tu tono de voz debe adaptarse, pero no s\u00f3lo eso. Es importante que tambi\u00e9n lo regules en una conversaci\u00f3n cotidiana, aqu\u00ed tienes dos opciones en funci\u00f3n de lo que quieras conseguir: <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Si buscas conectar m\u00e1s con tu interlocutor<\/strong>, adapta tu tono de voz al suyo. Te sentir\u00e1 en su misma &#8220;onda&#8221; y crear\u00e1 un v\u00ednculo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Si buscas tomar el control sobre el ritmo de la conversaci\u00f3n<\/strong>, ve ajust\u00e1ndolo. Ad\u00e1ptate al principio a su tono, y luego <strong>ve bajando o subiendo en funci\u00f3n de lo que esperes de la conversaci\u00f3n<\/strong>. Por ejemplo, si est\u00e1s en una discusi\u00f3n con tu pareja, bajar el tono de voz y hablar m\u00e1s pausado har\u00e1 que \u00e9l o ella tambi\u00e9n lo haga inconscientemente. Si por el contrario, est\u00e1s ayudando a tus hijos con los deberes y ves que se duermen, juega con tu tono de voz para captar su atenci\u00f3n y estimularlos. (Ojo, esto no es que les chilles, sino que vayas subiendo y bajando el tono de tu voz, as\u00ed como hablando m\u00e1s r\u00e1pido).<\/p>\n\n\n\n<ul><li>TEN EN CUENTA EL LENGUAJE CORPORAL DE TU INTERLOCUTOR<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>El cuerpo dice cosas que no nos atrevemos a decir con las palabras. <strong>Es un chivato, y nunca miente<\/strong>. De hecho, las palabras pueden manipularse, pero el lenguaje corporal es mucho m\u00e1s dif\u00edcil. As\u00ed que presta mucha atenci\u00f3n a este factor que a\u00f1adir\u00e1 much\u00edsima informaci\u00f3n a lo que tu interlocutor quiere transmitirte.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>MANT\u00c9N LA MENTE ABIERTA Y RESPETA LAS DIFERENCIAS<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Como te dec\u00eda antes -y esto es muy importante-, <strong>cada persona es diferente<\/strong>, carga con creencias, valores, experiencias, necesidades y motivaciones. Y no tienen por qu\u00e9 coincidir con las tuyas. As\u00ed que mant\u00e9n la mente abierta a nuevas ideas y puntos de vista, que seguro <strong>aportar\u00e1n a tu forma de ver el mundo<\/strong> (las compres o no). Y sobre todo, respeta y hazte respetar.  Recuerda que <strong>nadie tiene la verdad absoluta sobre nada<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1080\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Cambia-la-duda-por-la-pregunta-cambia-la-protesta-por-la-propuesta-cambia-el-reproche-por-reclamo.png?fit=300%2C300&amp;ssl=1\" alt=\"coaching ontol\u00f3gico\" class=\"wp-image-1210\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Cambia-la-duda-por-la-pregunta-cambia-la-protesta-por-la-propuesta-cambia-el-reproche-por-reclamo.png?w=1080&amp;ssl=1 1080w, https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Cambia-la-duda-por-la-pregunta-cambia-la-protesta-por-la-propuesta-cambia-el-reproche-por-reclamo.png?resize=300%2C300&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Cambia-la-duda-por-la-pregunta-cambia-la-protesta-por-la-propuesta-cambia-el-reproche-por-reclamo.png?resize=1024%2C1024&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Cambia-la-duda-por-la-pregunta-cambia-la-protesta-por-la-propuesta-cambia-el-reproche-por-reclamo.png?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Cambia-la-duda-por-la-pregunta-cambia-la-protesta-por-la-propuesta-cambia-el-reproche-por-reclamo.png?resize=768%2C768&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Cambia-la-duda-por-la-pregunta-cambia-la-protesta-por-la-propuesta-cambia-el-reproche-por-reclamo.png?resize=75%2C75&amp;ssl=1 75w, https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Cambia-la-duda-por-la-pregunta-cambia-la-protesta-por-la-propuesta-cambia-el-reproche-por-reclamo.png?resize=600%2C600&amp;ssl=1 600w, https:\/\/i0.wp.com\/www.elpinceldelavida.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Cambia-la-duda-por-la-pregunta-cambia-la-protesta-por-la-propuesta-cambia-el-reproche-por-reclamo.png?resize=100%2C100&amp;ssl=1 100w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 tal llevas la comunicaci\u00f3n? \u00bfCu\u00e1l es la que m\u00e1s te cuesta?<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1Cu\u00e9ntame en los comentarios!<\/p>\n\n\n\n<p>Y si quieres que te acompa\u00f1e a mejorar tu comunicaci\u00f3n en todas las relaciones y que te sirva de por vida, rellena <strong><a href=\"https:\/\/www.elpinceldelavida.com\/index.php\/agendar-sesion-de-coaching\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">este formulario<\/a><\/strong> para que empecemos juntos un proceso de coaching online.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p class=\"text-justify\">La forma en que te comunicas contigo y con los dem\u00e1s, crea realidades. 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