¿POR QUÉ NO ESTÁS CONSIGUIENDO TU OBJETIVO?
¿Estás trabajando duro y luchando por algo, pero los resultados no terminan de llegar?
Si es así, déjame decirte que hay un factor importante a tener en cuenta en tu plan de acción para conseguir tu objetivo.
Y es que, no sólo importa lo que haces sino también cómo lo haces; cómo lo estás sintiendo y con qué energía estás construyendo.
Por una parte, es importante que programes tu cuerpo y tu mente para lo que quieres, dejándole saber a tu subconsciente hacia donde vais y que de esta forma te pueda ayudar a conseguir lo que deseas en lugar de remar en tu contra.
Por otra parte, eres energía, y lo que creas, lo haces con ella. Pero además, la energía atrae a la que le es similar, por lo que debes considerar qué es lo que quieres atraer.
Así que si a pesar de trabajar duro notas que algo te está bloqueando, es el momento de poner en práctica los siguientes puntos para conseguir tu objetivo.
PROGRAMA TU SUBCONSCIENTE PARA QUE TE AYUDE A CONSEGUIR TU OBJETIVO
Según la programación neurolingüística (PNL), a la hora de tomar decisiones y actuar, contamos con dos “mini-yo” internos que a veces están de acuerdo, y muchas otras no. Estos dos “mini-yo” son tu consciente y subconsciente, y entre los dos guían tus acciones y tu vida.
La parte consciente la tienes controlada, ok, es la que está conforme a tus pensamientos conscientes y te lleva a actuar según ellos. Dicho de otra manera, conoces y apruebas las decisiones que ésta toma y su forma de actuar, ha pasado el filtro y aprobado.
Sin embargo tu otro “mini-yo”, tu subconsciente, va un poco más por libre. Por ejemplo, es el que te dice que quieres comerte un pastel cuando tu consciente te está diciendo que estás a dieta. Y no es que sea el malo de película ni mucho menos, también busca lo mejor para ti, pero de una forma más simple. Suele incitarte al placer y a mantenerte donde te sientas cómodo y seguro.
También es gracias a él que a veces te des cuenta de algunas cosas y otras veces de otras. Ya que recibimos miles de estímulos por minuto, conscientemente no puedes recepcionarlos todos, por lo que el subconsciente se encarga de filtrar los que te sirven y los que no.
Por ejemplo, cuando vas a comprar un modelo de coche que no solías ver por las calles, y en el momento en que decides comprarlo, lo ves por todas partes. También muy común en las mujeres cuando nos quedamos embarazadas, vemos mujeres embarazadas por todas partes cuando antes ¡no había ninguna!
Evidentemente, antes estaban los mismos coches y las mismas mujeres embarazadas, pero al no sernos relevante en ese momento, se estaba desechando esa información.
Pero que tu subconsciente sea menos controlable no significa que no te puedas comunicar con él y así remar todos en la misma dirección hacia los resultados que deseas.
CÓMO COMUNICARTE CON TU SUBCONSCIENTE
Hay varias formas de comunicarte con tu subconsciente para decirle lo que quieres, sin embargo, veamos las más eficaces para que colabore en conseguir tu objetivo.
AFIRMACIONES
Tu mente y tu cuerpo creen lo que les dices, y con tu mente, me refiero principalmente a tu subconsciente.
Es por esto, que si le dices que podrás hacer algo podrás, y si le dices que no, posiblemente no puedas.
Así las afirmaciones que haces tienen un poder fundamental en tus resultados.
¿Qué afirmaciones te estás haciendo últimamente sobre tu proyecto?
Si no están siendo positivas, ¡es el momento de cambiarlas!
Toma uno o varios momentos en tu día para hacer afirmaciones en positivo sobre lo que quieres lograr. Es importante que cumplan con algunos requisitos:
- Que sean siempre en positivo.
- Que sean siempre en tiempo presente (como si ya lo hubieses conseguido).
- Concéntrate para no sólo decirlas, sino también sentirlas en lo más profundo. Créetelas.
- Si puedes hacerlo en voz alta y frente a un espejo, muchísimo mejor.
Veamos algunos ejemplos:
“He construido un negocio exitoso”
“Soy una persona que siempre consigue sus objetivos”
“Mi empresa factura XXX.XXX€ al mes”
“Vivo en abundancia y con realización gracias a mi negocio”
“Amo mi cuerpo: Tengo salud y buena forma física”
“Mi relación con mi familia y pareja es maravillosa”
Adáptalas a ti y a tu objetivo, a lo que quieres ver materializado en tu vida, y repite cada una de ellas varias veces. También es genial si las escribes a mano y/o si las haces en forma de agradecimiento y lo sientes así. Por ejemplo: “Agradezco haber construido un negocio exitoso”.
VISUALIZACIONES
De la mano de las afirmaciones vienen las visualizaciones, que es, ir un poco más allá de estas primeras.
En este caso, no sólo vas a decir y sentir, sino también vas a ver. Y ver hasta el último detalle.
Al visualizar tu objetivo como ya cumplido, estás activando tu subconsciente hacia él. A que sepa a dónde vas, y de esta forma, estará atento a toda oportunidad que se presente y te acerque a tu objetivo (igual que con los coches y las mujeres embarazadas, pondrá atención en mostrarte todo lo que tenga relación con lo que quieres conseguir, y te ayudará a tomar decisiones más acertadas).
Como su nombre indica, se trata de imaginar la situación que deseas conseguir, viéndola mentalmente con todos los detalles posibles.
Hay una herramienta realmente buena para esto, que es el Vision Board. Éste consiste en hacer un mural con imágenes que representen lo que quieres conseguir. Puedes hacerlo incluyendo tanto tus metas profesionales como las personales, en definitiva, lo que desees ver cumplido en tu vida en los próximos meses o años.
Un Vision Board será tu mejor aliado a la hora de visualizar, ya que, ubicándolo en un sitio visible de tu zona de trabajo o dormitorio, podrás verlo y recrearte en cada imagen que has colocado y lo que representa para ti. Así, casi sin darte cuenta estarás visualizando el logro de tus objetivos y entrenando tu mente para ir a por ellos.
Si decides hacer tu Vision Board recuerda que además de las imágenes (que puedes imprimir o sacar recortes de prensa), debes añadir un poco de texto y números. El texto debe ser motivador, algo que te inspire y esté relacionado, o que describa de forma escueta los objetivos.
De la misma forma, ya que los objetivos deben ser lo más específicos posibles, los números los utilizarás para escribir las cifras exactas que deseas alcanzar, las fechas en que lo quieres haber conseguido, etc.
¿CON QUÉ EMOCIÓN ESTÁS ACTUANDO?
Ahora que tienes tu mente programada para que trabaje también hacia tu objetivo, hay otro factor fundamental.
Este es el tipo energía con la que estás trabajando, y por tanto, la que estás atrayendo.
Cuando empieces a hacer las afirmaciones y visualizaciones esta energía se volverá bastante más positiva, pero aún así, debes tomar consciencia de tus pensamientos y emociones más profundas para corregirlas cuando sea necesario.
Y es que, sólo hay dos maneras de actuar en cualquier ámbito de la vida: Puedes hacerlo desde el amor, o desde el miedo. Y obviamente, la energía y pensamientos que hay en cada una de las formas es muy diferente.
ACTUAR DESDE EL MIEDO
Actúas desde el miedo cuando, en lo más profundo de ti, hay una falta de confianza en lo que haces, cuando a pesar de tus pensamientos “superficiales” y voluntarios, en el fondo estás pensando y sintiendo que lo que haces no va a funcionar, en el qué dirán, en que no van a llegar clientes a tu negocio, en que NECESITAS tener ya resultados, en qué ocurrirá cuando no consigas lo que quieres, etc etc etc.
¿Te suena de algo?
Estos pensamientos generados desde el miedo son totalmente normales; una vez más, es tu subconsciente quien los emite tratando de llevarte de nuevo a una zona cómoda, segura y placentera.
Sin embargo, permitir que estos pensamientos y emociones se instalen en ti y tus acciones son un gran handicap para lograr tus objetivos. Ya que lo que hagas, lo estás haciendo desde una energía negativa, sin confianza, forzada y enfocada en lo que puede salir mal. Aun cuando disfrutes con lo que haces, si en el fondo tienes ese nudo de ansia en el estómago, debes identificarlo y pararlo lo antes posible, porque esto está bloqueando que tus resultados fluyan.
ACTUAR DESDE EL AMOR
Lo opuesto a actuar desde el miedo, es actuar desde el amor. Y ésta es la forma de accionar que necesitas para atraer los resultados que deseas.
Actuar desde el amor está relacionado con el fluir, el desinterés, el disfrute y el accionar “sin prisa pero sin pausa”.
Para actuar desde el amor, enfócate en lo que estás aportando al mundo con lo que haces; busca aportar, no ganar. Disfruta con cada cosa que hagas, celebra cada paso que des, confía en que los resultados van a llegar sin apegarte a ellos ni forzar situaciones (ni a ti mismo), fluye y disfruta del proceso.
Todo lleva su tiempo, y si te mantienes enfocado y trabajando cada día en lo que quieres (consciente e inconscientemente), los resultados van a llegar.
Integra esto en lo más profundo de ti, confía y déjate fluir disfrutando mientras trabajas para conseguir tu objetivo.
Ahora que ya sabes cómo poner tu mente, energía y subconsciente a trabajar contigo para conseguir los resultados que deseas, ¡estás muchísimo más cerca de conseguir tu objetivo!
En unos días estaré publicando la forma de establecer un plan de acción para tu parte consciente, para que organices tus objetivos y las acciones que debes hacer para llegar a ellos.
Y si quieres que trabajemos juntos tu objetivo, te acompaño a trazar un plan de acción válido para ti y durante todo el camino hasta alcanzar lo que deseas, guiándote a través de un proceso de coaching. ¡Reserva tu primera sesión gratuita aquí!
Si conoces otra manera que te funcione para programar tu mente y trabaje a tu favor, déjanosla en los comentarios para que ayude a más personas.
Con amor,
Eva
